חלון הפוריות

העיתוי הטוב ביותר לקיום יחסים על מנת להרות הוא במהלך "חלון הפוריות". חלון הפוריות משתנה מאישה לאישה ואף ממחזור למחזור. מעקב ביוץ מאפשר לאישה להכיר טוב יותר את התהליכים בגופה ולחזות את הימים המתאימים בהם ניתן להרות.

במקרים של מחזור לא סדיר, יהיה קשה יותר לאתר את חלון הפוריות ויש צורך במעקב קפדני על מנת לאתר את הזמן המתאים לקיום יחסים. 

                                                                                        

מהו ביוץ?

מדי חודש, בהשפעה של שינויים הורמונליים, רירית הרחם משתנה, מתעבה ומכינה את עצמה לקליטת הביצית המופרית. תהליך הביוץ מתחיל כאשר רמות גבוהות של הורמון האסטרוגן גורמות לעלייה פתאומית בהורמון אחר (LH), הגורם לשחרורה של ביצית בוגרת מהחלה. הביצית שהשתחררה עושה את דרכה לחצוצרה שם מופרית על ידי הזרע ובהמשך מגיעה אל חלל הרחם.

במידה ולא מתרחשת הפריה, כשבועיים לאחר הביוץ, רירית הרחם נושרת עם כלי הדם שבתוכה ומתחיל הדימום הווסתי. במהלך הביוץ, הזמן בו הביצית ניתנת להפריה הוא כ-24 עד 36 שעות. מאחר שהזרע מסוגל לחיות זמן רב יותר, הוא יכול להמתין מספר ימים לפני הביוץ. עקב כך "חלון הפוריות" יכול להמשך בין 3 ל-6 ימים.

 

מתי מתרחש הביוץ?

אורך המחזור החודשי משתנה מאישה לאישה ולעיתים גם מחודש לחודש. במחזור נורמלי, הנמשך בין 35-23 יום, הביוץ מתרחש על פי רוב בין 16-12 יום לפני הווסת הבאה, שהממוצע הוא היום ה-14 למחזור.

 

שיטות ביתיות למעקב ביוץ

השיטות הביתיות מבוססות על זיהוי מועד העלייה של הורמון ה-LH בגוף האישה, או על שינויים פיזיים, הרגשות ותחושות אישיות. השיטה האמינה ביותר היא בדיקת הביוץ הביתית.

 

בדיקת ביוץ ביתית

ערכה אמינה ופשוטה לשימוש הנמכרת בבית המרקחת ללא מרשם. הבדיקה מתבצעת על ידי מתן שתן. הבדיקה מאתרת את עליית הורמון ה-LH בשתן ולכן היא מאפשרת לזהות את הביוץ כ-24 שעות לפני שהוא מתרחש. בתוצאה בדיקה חיובית מומלץ לקיים יחסים במהלך 48 שעות, ביממה שלפני וביממה שאחרי רגע שחרור הביצית.

 

מעקב חום השחר

חום הגוף הבסיסי ביקיצה דומה בכל בוקר, ועולה בכחצי מעלה אחרי הביוץ. השיטה בדרך כלל מצליחה לזהות את הביוץ רק אחרי שכבר התרחש, לכן היעילות שלה מוגבלת והיא מסייעת בעיקר להכרת הדפוסים של הגוף ולזיהוי מוקדם יותר של ביוץ בחודשים הבאים.

 

מעקב רירית צוואר הרחם

נשים מעידות שלקראת הביוץ ההפרשות הווגינליות מתגברות והופכות צמיגיות, במרקם דומה לחלבון ביצה לא מבושל. זה הזמן המתאים לקיום יחסי מין על מנת להרות. מעקב חודשי והיכרות עם ההפרשות האופייניות לכל אישה יכול לסייע באיתור התקופה שסביב מועד הביוץ.

 

מיקום ומרקם צוואר הרחם

לקראת מועד הביוץ, צוואר הרחם הופך רך למגע ופתוח מעט יותר. בדיקה יומיומית יכולה לעזור לאישה להכיר את מרקם צוואר הרחם ומיקומו, ולהבחין בשינויים שמתרחשים לפני הביוץ.

כאבים בבטן התחתונה יש נשים שטוענות שהן מרגישות כאב מסוים עם יציאת הביצית מהשחלה. אך הרוב המוחלט של הנשים לא מזהות את זמן הביוץ המדויק.

 

שיטות טכנולוגיות למעקב ביוץ אצל הרופא

לאחר שנה של קיום יחסים לא מוגנים בניסיון להרות, ושימוש בשיטות ביתיות למעקב ביוץ, על בני הזוג לפנות לבירור פוריות ראשוני אצל הגינקולוג - שבמקרה הצורך יפנה אותם למרכז המתמחה בפוריות. קיימות מספר שיטות למעקב ביוץ המתבצעות במרפאה.

 

בדיקת דם הורמונלית

הבדיקה מודדת את רמות ההורמונים אסטרדיול ופרוגסטרון ומאפשרת לעקוב אחר התפתחות הזקיק ולאתר את מועד הביוץ 

 

אולטרסאונד לאיתור זקיקים

בתקופה שלפני מועד הביוץ המשוער, מבצעים בדיקת אולטרסאונד ווגינלית הסורקת את השחלות, על מנת לעקוב אחר התפתחות הזקיקים הקיימים בהן. על פי רוב זקיק בודד הופך לדומיננטי ומתפתח. בהגיעו לגודל המתאים הוא משחרר את הביצית ומתחיל את תהליך הביוץ. תפקידה של בדיקת האולטרסאונד הוא לאתר את הזקיק הבוגר, המסמן את התקרבות מועד הביוץ. הבדיקה מתבצעת על בסיס יומי החל מהיום ה-7 למחזור ועד לאיתור זקיק בוגר.