בשנים האחרונות חלה עלייה גדולה במדדי ההשמנה בארץ ובעולם. למרות הידע הרב שנצבר בדבר חשיבות התזונה הנכונה והפעילות הגופנית, עדיין נרשמת מגמת עליה רצופה בהשמנת היתר בעולם, ונראה שבמלחמה מול המשקל אנחנו מפסידים. ע"פ ההערכות רק 10% מהאנשים שעושים דיאטה ומורידים במשקל, מצליחים לשמור על המשקל החדש לאורך זמן, כל השאר מעלים במשקל בחזרה.
אחד הכלים האפקטיביים ביותר לטיפול בהשמנת יתר הינו ניתוחים בריאטריים, וגם כאן נרשם נתון מפתיע - 18% מהניתוחים הבריאטרים שהתבצעו בשנת 2020 בישראל היו ניתוחים חוזרים. כלומר כמעט חמישית מהישראלים שעוברים ניתוח בריאטרי מעלים במשקל בחזרה ונדרשים לניתוח נוסף – נתון גבוה ביחס לעולם.
לאור העובדות הללו נדרשים כלים מעודכנים לטיפול בעודף משקל, והגישה החדשנית של השנים האחרונות מבוססת על ראיה הוליסטית של גוף ונפש, וההבנה שלטובת תהליך מוצלח של ירידה במשקל יש צורך לשלב בין השניים.
כתוצאה מכך החליטו במרכז הרב תחומי לטיפול בהשמנת יתר, אסותא מרכזים רפואיים, לשלב גישות טיפול חדשניות מתחום בריאות הנפש לצד שיטות טיפול לירידה במשקל. למשל – מטופלים המגיעים לניתוחים בריאטרים, מופנים במקביל לטיפול משלים בדיקור ושיאצו, וכן טיפולים רגשיים ומיינדפולנס.
לדברי מנהלת המרכז ד"ר אסנת רזיאל מדובר בשיטות מודרניות להעלאת חוסן נפשי והטמעה של שינויים, והן מסייעות לאדם בתהליך השינוי הנדרש בעת ירידה במשקל: "בסופו של דבר אדם שמרגיש טוב עם עצמו, עם ערך עצמי גבוה וחוסן נפשי מסוגל להטמיע שינויים בקלות רבה יותר. לפעמים השינוי הראשון הוא ירידה במשקל אבל נלווים לו שינויים רבים בכל תחום אפשרי כמו הגשמה עצמית, מציאת זוגיות, בניית קריירה, אושר, עושר ועוד".
בנוסף מושם דגש על שינויים שיש לבצע בהרגלי החיים, על מנת להטמיע שגרת חיים תומכת בתהליך הירידה במשקל. שינויים אלה כוללים:
- הקפדה על 8 שעות שינה בלילה תוך שמירה על היגיינת שינה ומניעת מסכים בשעות הלילה.
- אימוץ הרגלי תזונה ואכילה מותאמים הכוללים ארוחות מסודרות, אכילה קשובה ללא הסחות דעת ולעיסה איטית.
- המטופלים מקבלים הנחיות כיצד לנהוג בעת אכילה מחוץ לבית ואילו מוצרים מומלץ ולא מומלץ לקנות הביתה.
- תהליך הטיפול כולו מלווה בשגרת פעילות גופנית.
לדברי לימור מרדי טילבור, מנהלת מחלקת התזונה באסותא, הסיבה העיקרית לכישלון תהליך הכולל ניתוח בריאטרי הוא העדר שינוי בהרגלי האכילה של המטופלים: "רוב הסיכויים שבשנה הראשונה כולם יירדו במשקל, אבל אנשים שלא שינו את הרגלי האכילה שלהם, ימצאו את עצמם עולים במשקל לאחר מכן. ההמלצה שלי למי שעלה במשקל אחרי ניתוח: לכו לדיאטנית בריאטרית לפני שאתם ממהרים לעוד ניתוח. תעבדו שוב על שינוי ההרגלים, אולי כמה שינויים קטנים יעשו הבדל גדול".
לסיכום – תהליך ירידה במשקל חייב להתחיל בראש. רק שינוי משמעותי באורח החיים ובדרך החשיבה יתרמו לתוצאות מוצלחות שיכולות להישמר לאורך זמן.
No content available.
