המטפלים המקצועיים באסותא Reaction מומחים בתחומם וצברו שעות ניסיון רבות מאוד. הם יודעים בדיוק מה נדרש כדי לאפשר לספורטאים לממש את הפוטנציאל שלהם ולהגיע להישגים מרביים ללא פציעות, וגם לתחזק ולשמור על מצב אופטימלי של רקמות הגוף הרכות, טונוס השרירים, הגמישות, האלסטיות וטווחי התנועה המיטביים של המפרקים.

כחלק מכל תוכנית אימונים, מטפלים רבים ממליצים לשלב מתיחות וטיפולים משמרים כדי לשמור על שרירים ומפרקים בריאים ואפקטיביים. אולם, בעוד שספורטאים מקפידים על תרגילי מתיחות לפני ואחרי האימון, לעיתים הם רואים בטיפולים המשמרים מותרות,  בבחינת המלצה בלבד. אלא שהעיסוי רלוונטי הן לספורטאים מקצוענים והן לחובבנים המעוניינים לשמור על כושר ולהבטיח את בריאותם ואת חוסנם.

תרומתו של העיסוי הספורטיבי לבריאות הגוף

במהלך פעילות גופנית ואחריה נצבר בגופנו מתח (Stress) פיזי ונפשי שנובע מאימונים ממושכים ואינטנסיביים. רבים מהספורטאים חושבים שמנוחה והורדת עומס באימונים הן הפתרון האידיאלי להתאוששות מושלמת של הגוף, אך חשיבה זו אינה מדויקת.

אחרי תקופה ארוכה שבמהלכה השרירים מגיעים אל קצה גבול היכולות שלהם הורדת עומס לא תמיד מספיקה. כדי לשקם את הגוף מהר חשוב להקפיד לשלב טיפולי עיסוי לספורטאים  בזמן ההכנות לפעילות המאומצת ובסיומה.

עיסוי כזה יכול לשחרר שרירים מתוחים ועייפים ולמנוע פציעות, לשפר את הגמישות, להאיץ את תהליך ההתאוששות והחלמת הגוף ולאפשר בסופו של דבר חזרה מהירה יותר לאימונים. לכן, חשוב שספורטאים מקצוענים וחובבים שמתאמנים ברצינות ומייצרים עומס על השרירים יקבלו עיסוי.

מאחר שענפי ספורט מפעילים קבוצות שונות של שרירים, חשוב להתאים את סוג העיסוי לאופי הפעילות הספורטיבית. כדי להבטיח עיסוי יעיל, נדרשת טכניקת טיפול ייחודית המצריכה ידע באנטומיה ובפיזיולוגיה והיכרות עמוקה עם ענפי הספורט השונים.

היתרון המובהק של העיסוי הוא הריכוך והניקוי של רקמות החיבור והשרירים, והפחתת המתח בשרירים באמצעות סדרת מתיחות. בנוסף, העיסוי משיב את הגמישות לשרירים ולרקמות החיבור ומחזיר את השרירים לטווח התנועה המלא ולתפקוד מקסימלי.

השפעת העיסוי על איברי הגוף

• איברי התנועה: העיסוי משפר את התנועה של השרירים ורצועות המפרקים ומשחרר מתח, נוקשות שרירית והידבקויות מהשרירים
• מחזור הדם הוורידי: העיסוי משפר את זרימת הדם הוורידי ומסייע בהזרמת נוזלי הדם והלימפה, בהסעת חומרי מזון וחמצן לרקמות ובסילוק פסולת מטבולית
• מערכת העצבים: העיסוי מפחית סטרס בעקבות שיפור זרימת הדם הכללית בגוף וירידת טונוס השרירים, ומוביל לשחרור אנדורפינים שמסייעים לריכוז מנטלי טוב יותר של הספורטאים
• התאוששות ממאמץ: העיסוי מאפשר חזרה מהירה יותר של הספורטאים לאימונים
• עיוותי יציבה ודפוסי תנועה: תיקון כזה הוא תוצאה של עיסוי לאחר אימון מאומץ וכאבים ולאחר פציעות ברקמות
• גמישות הגוף וטווחי תנועה: ניוד מפרקים ומתיחות ספציפיות שמבוצעות באיטיות וביציבות על ידי המטפל מגדיל את הגמישות ואת טווחי התנועה של המטופלים

יום לאחר העיסוי מומלץ לנוח או לערוך אימון קל בלבד ולהרבות בשתיית מים כדי לסייע לגוף לנקות את הפסולת ממערכת השרירים דרך מערכת השתן.